Tantra voor Vrouwen

Bewustzijn

Lichaam en energie

De godin in jezelf

 

 

 

Centrum “Wajid” Den Haag

Begeleiding Edith Mosch en Marja van der Kleij

 

 

Stel je eens voor:

Je bent in een cirkel van vrouwen die je liefdevol uitnodigen aanwezig te zijn in een open innerlijke ruimte. Vrouwen die naar je luisteren vanuit een stille aanwezigheid als jij begint te spreken.

Vrouwen die jou eenvoudigweg accepteren zodat jij de ruimte krijgt om vergeten of verontachtzaamde kanten van jezelf aandacht te geven.

Er wordt naar jou uitgereikt vanuit wijsheid en medeleven. Er is aandacht zonder oordelen, er zijn geen persoonlijke meningen, geen ideeën over hoe ‘het’ opgelost moet worden, hoe jij moet veranderen. Je voelt je veilig genoeg om elke ervaring te verwelkomen; ieder moment waar te laten zijn wat waar is en zo je ware natuur te leren kennen.

Dit is de sfeer die we willen creëren in deze Tantragroep, zodat de vrouwen die meedoen het optimale uit zichzelf kunnen halen.

 

Tantra

De ‘vorm’ die deze ruimte het meest benadert is voor ons Tantra. Juist omdat Tantra als belangrijkste uitgangspunt heeft de liefdevolle acceptatie van al wat is. Tantra nodigt je uit jezelf te accepteren zoals je bent: een mysterie met veel verschillende facetten. Daarbij behoren ook je beperktheden en je schaduwkanten.

Wanneer je meer en meer gaat ervaren dat je goed bent zoals je bent en je datgene wat zich in jouw leven aandient kunt toelaten en doorvoelen, kom je tot ontspanning. Je wordt opener, gevoeliger, je krijgt meer begrip voor jezelf en daardoor ook voor anderen.

Door jezelf liefdevol te accepteren kom je dichter bij wie je wezenlijk bent, met als gevolg dat je dagelijks leven lichter kan worden en je problemen gemakkelijker te dragen zijn.

 

Her’inneren’

Eén van de grootste uitdagingen voor ons mensen is wellicht te ontspannen en te zijn met wat er is. Dat klinkt heel simpel maar is niet zo eenvoudig. Het begint met het inzicht dat de moeilijkheden, het lijden, van binnen onszelf komen en dat de vervulling die we zoeken al in ons aanwezig is. We verlangen naar geluk en liefde en proberen dat buiten onszelf te zoeken; in een baan, in een relatie, in het verzamelen van materie.

De onvoorwaardelijke liefde die we verwachten van anderen ontdekken we binnenin onszelf.

Op het moment dat we in verbinding zijn met het goddelijke in onszelf ervaren we heelheid, vervulling, liefde. Ieder mens kent die ervaringen. Tantra wil ons her’inneren’ aan wie we wezenlijk zijn en zegt: “Je bent er al; je hoeft je alleen maar naar binnen te keren.”

 

Bewustzijn

Tijdens de cursus willen we je de gelegenheid bieden al die verschillende facetten van jezelf toe te laten: gevoelens, emoties, gedachten, overtuigingen, verlangens. We vinden het belangrijk dat je gaat ervaren hoe aanwezig-zijn transformeert en een groeiproces op gang brengt. Hoe bijvoorbeeld een gevoel als een golf door je heen kan gaan waarna de golf weer opgaat in het grote geheel als je er bewust bij blijft.

We maken vaak een keuze voor het licht en het donker negeren we. Daardoor ontstaat er verdeeldheid in onszelf waardoor we onszelf belemmeren heelheid te ervaren. Het uitgangspunt is jezelf te gaan ondersteunen zo volledig mogelijk aanwezig te blijven in ongeacht een aangename of onaangename beleving.

Wat is dat eigenlijk: aanwezig blijven in het moment? Op die vraag gaan we ons richten en die zal als een rode draad door de cursus lopen.

 

Nieuwsgierig zijn

Al die ervaringen in jezelf te verwelkomen vraagt moed, geduld en vooral ook nieuwsgierigheid. Onbevangen openstaan voor wat zich in je aandient is een belangrijk aspect van Tantra. We willen je aanmoedigen naar jezelf te gaan kijken vanuit een nieuwsgierige houding. Zoals kinderen zijn, maar nu met het bewustzijn van de volwassene.

 

Sexuele energie

In onze westerse samenleving zijn er diverse opvattingen over hoe je je dient te gedragen op sexueel gebied. Vanuit verschillende conditioneringen hebben we allerlei labels geplakt op sexualiteit. Zo wordt Tantra vaak geassocieerd met sexueel genot.

In onze visie nodigt Tantra uit te onderzoeken wat sexualiteit voor jou zelf betekent. Je sexuele energie heb je niet alleen voor de erotiek maar is ook de bron van je levendigheid, je kracht en je creativiteit.

We werken met sexuele energie met de intentie om je meer gewaar te laten zijn van wat zich in jou afspeelt. Ook zullen we aandacht besteden aan de bewuste en onbewuste opvattingen die je hebt over sexualiteit, sensualiteit en intimiteit.

 

Veiligheid

Wij realiseren ons dat Tantra je naar je meest kwetsbare plekken kan brengen. Je gaat wellicht nieuwe aspecten van jezelf ontdekken of jezelf toestaan bepaalde gevoelens te ervaren die je mogelijk lange tijd hebt onderdrukt. Het is goed hier ruimte voor te nemen en te krijgen. We zullen hier in de groep respectvol mee omgaan.

Het samenzijn met vrouwen kan je een veilige bedding geven om jezelf meer te durven openen, meer van jezelf te laten zien en herkenning te vinden in elkaar. Het biedt de mogelijkheid je te laten inspireren door elkaar en jouw vrouw-zijn te herwaarderen.

 

Thema's en werkvormen

De thema’s waarmee we gaan werken zijn o.a.: bewustzijn; aanwezig-zijn; wie ben ik?; mannelijke-vrouwelijke energie; sexualiteit – sensualiteit – intimiteit; controle en overgave; schaduwzijde; de godin in jezelf

We maken gebruik van de volgende werkvormen: inquiry’s, (emotioneel) lichaamswerk, ademsessies, massage, dans, meditatie, Tantrische rituelen en deelrondes

 

 

Praktische gegevens

• De cursus bestaat uit acht bijeenkomsten: zondag 4 maart, zondag 15 april 2012 (10:00 - 18:00) en alle zes tussenliggende donderdagavonden (19:30 tot 22:30).

• De bijeenkomsten vinden plaats op de mooie zolderruimte van centrum "Wajid" Prins Hendrikplein 1, 2518 JA  Den Haag.

• Als je twijfelt of je wilt of kunt deelnemen, kun je altijd bellen voor een oriënterend gesprek.

• Kosten: € 295,- (inclusief koffie, thee, koekjes en twee vegetarische lunches).

• Heb je nog vragen of wil je iets overleggen, dan kun je bellen naar Edith: 070-3834080 of Marja: 071-5411738

 

Opgeven en annuleren

• Je kunt je opgeven door het invullen van het inschrijfformulier of even te bellen naar Edith: 070-3834080 of Marja: 071-5411738. Je inschrijving is pas definitief als je het aanbetalingsbedrag van € 25 hebt gestort op giro 6983456 ten name van Edith Mosch te Den Haag.

• Bij teveel aanmeldingen geldt de volgorde waarin de aanbetalingsbedragen zijn binnengekomen op de girorekening.

• Bij annuleren tot één week voor de eerste bijeenkomst, ben je € 25 administratiekosten verschuldigd. Daarna ben je het volledige cursusgeld verschuldigd. Indien er een passende vervangster gevonden kan worden, ben je alleen de € 25 administratiekosten verschuldigd.

• Het cursusgeld dient een week voor aanvang van de eerste bijeenkomst te zijn voldaan.

 

Homepage